Muskelaufbau bzw. Fitness mit 24 möglich?
Also sich Fit halten und generell Sport treiben natürlich schon.
Doch wie sieht es mit dem Muskelaufbau aus? Kann man in diesem Alter noch in die Form seines Lebens kommen?
Wie sieht es mit 25 oder 26 aus?
Habe früher (so mit 18-19 trainiert) und dank Corona dann auch zuletzt gar nicht mehr. Habe gut zugenommen in der Pandemie und seit ich 19 bin halt eben nicht mehr viel gemacht.
Fit halten würde ich mich natürlich noch gerne. Die Frage ist aber auch (grad auch im Bezug auf Dating etc.): Kann man noch in eine Topform kommen?
Lohnt sich der Versuch?
3 Antworten
Du kannst selbst mit 50 Jahren noch Muskeln aufbauen.
Ran ans Eisen.
Hi 🙋🏻♀️
erstmal grundlegend… jeder Körper baut mit dem alter ab auch die eines Bodybuilder oder sonst wem.. das ist normal…
Sport machen auch intensiv wenn man da bock drauf hat und man den Körper nicht zu sehr belastet (das geht auch wenn man 20 Jahre alt ist) ist vollkommen gut 👍🏻
Egal wie alt man ist Sport macht alles besser 😄 aber nicht übertreiben und auch Körpersignale achten.
Natürlich, die meisten erreichen ihren Höhepunkt Mitte 30, da hast du noch einige Jahre Zeit