Morgen erster Schultag nach den ferien
Also , morgen ist wieder der erste schultag nach den sommerferien, und da ich in den ferien immer erst gegen 6 eingeschlafen bin , bin ich gestern auch um 15 vor 6 eingeschlafen und um 15 vor 9 aufgestanden damit ich heute müde nacht so zwischen 22-00 Uhr müde bin , meint ihr das klappt?
8 Antworten
das musst Du ausprobieren.Wirst Du morgen schon merken.Falls Du nicht schlafen kannst,lege Dich trotzdem hin.Trinke vorher eine heiße Milch mit Honig und bleibe dann einfach ruhig liegen.
jop übermorgen ist ja schon wieder wochenende(für dich)
ich hab noch 3,5 wochen ferien ;D
ich hab noch 3 Wochen Ferien :D
nein, das klappt auf keinen Fall. Geh erst um 0:00 ins Bett, wenn nicht sogar noch später.
Wenn man sechs Wochen lang jeden Tag so spät ins Bett gegangen ist, hat sich der Körper so sehr daran gewöhnt, dass man das von heute auf morgen nicht umstellen kann. Du könntest höchstens Schlaftabletten nehmen, das würde wenigstens für heute helfen. Trink vielleicht nicht gerade koffeinhaltige Getränke und versuch einfach zu schlafen, aber nicht schon um 22:00 Uhr. Das sind ja 8 Stunden unterschied. Das würde wohl nicht gehen.
Weißt du vielleicht wie lange es dauert bis sich der körper wieder an einen normalen schlaf gewöhnt hat?
Nach dem ersten Tag wird es sicherlich schon besser sein, aber um deinen Rhythmus, früh zu schlafen, "wiederherzustellen" wird wohl schon fast eine Wochen dauern. Aber das geht schon. Wenn du dich sowieso die ganze Ferien erholt hast, wirst du es bestimmt nichtmal merken weniger Schlaf zu haben.
Naja, wenn du dich vielleicht noch bewegst und Sport treibst ist derr Körperr noch müder und du kannst noch besser einschlafen (ist bei mir immer so)
LG LionFab
Ja hmm hahahah ich nicht :D