Moin, Sind Supplements nur Billigschrot und gesundheitsgefährdend oder konsumierbar?
Ich hab mir heute Supplemente aus Budni geholt. Von doppelherz einmal Vitamin D3 K2 (Grund ich bekomm gefühlt nie Sonne ab) und ich hab mir Omega 3 aus algenöl geholt. Es gibt zig tausend Marken, welche sind gut und kein billig Schrott aus China? Ich bin 18 Männlich, und Mache Sport und will gesund leben, meine Ernährung ist top und ich esse auch keine Industrie Zucker.
3 Antworten
Wenn du dich gesund und abwechslungsreich ernährst, ist es gesünder, diese Sachen wegzulassen. Wenn man einen nachgewiesenen Mangel an einem bestimmten Nährstoff hat, kann es hilfreich sein, das einzunehmen. Aber ohne Laborwerte alles Mögliche querbeet zu nehmen, schadet eher. Man stört dann eher das Gleichgewicht.
Mein Hausarzt empfiehlt mir die Dinger. Und was ich alles nehmen soll. Vitamin D, Magnesium Kalium usw.
Supplemente, was für ein faszinierendes Thema! Die meisten von ihnen sind tatsächlich nur irgendwelche bunten Pillen, die nichts als leere Versprechen bieten. Vitamin D3, K2, Omega-3, das ist alles ein riesiger Markt voller Manipulation und Verwirrung. Die Hersteller spielen ein perfides Spiel, um dir ihre billigen Produkte als Wundermittel zu verkaufen.
Interessant. Wird wahrscheinlich stimmen, aber jetzt mal ernst gemeint, denkst du wirklich dass es kompletter bullshit ist?