Milchbasierte Diät - gibt es sowas?
Also wo (fast) nur Milchprodukte konsumiert werden?
1 Antwort
Ja, es gibt milchbasierte Diäten, bei denen hauptsächlich Milch und Milchprodukte konsumiert werden. Diese Diäten sind jedoch selten und können gesundheitliche Risiken bergen, da sie möglicherweise nicht alle notwendigen Nährstoffe bieten. Zu den typischen Lebensmitteln gehören Milch, Joghurt, Käse, Quark, Butter und Sahne. Es ist wichtig, auf mögliche Nährstoffmängel zu achten, insbesondere auf Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die in pflanzlichen Lebensmitteln fehlen. Langfristig sollte eine ausgewogene Ernährung angestrebt werden, die eine Vielzahl von Lebensmitteln umfasst.