Kann ich meine Muskeln durch 300 sit ups täglich stärken?

Muskel wachsen durch Pausen. Also mach dein workout nicht täglich bzw. versuche verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.

Nein wieso solltest du deinen Bauch mehr trainieren als alle anderen Muskeln? Mach jeden zweiten Tag drei Sätze à 12 Wiederholungen und ernähr dich eiweisshaltig im Kalorienüberschuss.