Mein Kopf ist voller Gedanken- was tun?
Heyy, ich will eigentlich schlafen, aber denke seit einer Stunde über Gott und die Weltˋ nach, also über alles. Was kann ich tun?
aufschreiben habe ich btw schon versucht….
2 Antworten
Das kenne ich, steh sonst nochmal auf, das du dich kurz bewegst (hilft bei mir manchmal). Trink eif. Nochmal nen Schluck Wasser und sage dir du ruhst dich jetzt mal aus irgendwann schläfst du ein. (Das mit dem ausruhen hilft meiner Sxhwester aber ich selber habe es noch nd ausprobiert)
Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen :)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Lies ein Buch. Vom lesen wird man nachts sehr schnell müde.