Mehrmals in der Woche, Avocado essen, gesund?
Hey Leute,
ich esse sehr sehr oft Avocados so 2-3 In der Woche, ist es gesund oder ungesund?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Avocados sind gesund, aber für die Umwelt und die Menschen in den Ländern, ist der Anbau von Avocados sehr schlecht.
Das kann man so konkret nicht sagen. Es gibt auch Avocados aus Spanien.
Hallo,
Avocados sind sehr gesund und enthalten die Vitamine A, D, E und K, Carotinoide, Biotin, Folsäure und Kalzium. Aber sie enthalten 25% Fett, was bedeutet, dass eine Avocado mehr als 400 Kalorien hat.
Wenn es rein um die Gesundheit geht spricht absolut nichts dagegen .
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Gesund.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)