Magersucht-zunehmen-Sport?
Hallo. Ich hab Magersucht und bin im Untergewicht und muss ja zunehmen... ist es da ok wenn ich 2 mal die Woche Sport mache? Ich machs nicht lange ca. 40 Minuten also 4 10 Minuten Vidios von Pamela Reif, mehr nicht. Ist das angebracht oder sollte ich das lieber lassen? Ich weiß es nicht. Danke für die Antworten
5 Antworten
Es ist vollkommen okay, so lange dein Körpergewicht keinen kritischen Punkt unterschritten hat. Danach kann es jedoch sehr gefährlich sein! Ab einem gewissen Punkt ist ein plötzliches Herzversagen möglich.
Wenn du Sport machen möchtest, musst du allerdings mehr essen, ansonsten riskierst du deinen Gesundheitszustand zu verschlechtern. Isst du genug, ist Sport gut für dich.
Am besten du sprichst mit deinem Arzt darüber. Es ist ausschlaggebend wie schlimm deine Magersucht ist und wie stark untergewichtig du bist.
wieder ne ausrede gefunden , weshalb du abnimmst?? ""ichmach eben sport"" :_)
lass es sein und begib dich in behandlung
na dann frage ICH mich ,warum DU hier diese frage stellst.? wenn du doch genau bescheid weisst.
Was hast du eigentlich immer ein Problem mit meinen Fragen? Les sie halt nicht durch mein gott
ich habe keine problem mit deinen fragen , wie kommst du dadrauf --ich habe nur die mit der paranuss von dir beantwortet- tschuldigung ,die war einfach zu doof
Klar kannst du Sport machen, aber wenn dein Ziel Gewicht zunehmen ist würde eher Kraftsport machen da weniger Kalorien verbraucht werden. Zudem würde ich dir zu Zucker und Kohlenhydrate raten die dir dabei helfen werden das Gewicht schnell zu erreichen
Ich denke, dass das völlig ok ist auch mal Sport zu machen, trotz Magersucht, aber 40Minuten ist schon lange, solange du dann an den Tagen etwas mehr isst sollte es aber gehen.
Im Untergewicht solltest du es lassen....
Nein das Sport das ich macha damit kann ich wohl kaum kalorien verbrennen also nein auserdem nehme ich nicht mehr ab