Macht kalt duschen krank?
Hallo,
man findet überall im Netz, dass kalt duschen gut für das Immunsystem ist, es die Blutung fördert und noch mehr. Nun stelle ich mir die Frage, ob man nicht auf Dauer krank wird und wie kalt das Wasser sein muss, damit diese Effekte wirken.
Danke :D
4 Antworten
Die bisherige Wissenschaft hat immer empfohlen, sich eher heiß zu duschen und danach für mehrere Sekunden ganz kalt. Das gilt inzwischen als widerlegt. Derzeit wird eine lauwarme bis warme Dusche empfohlen. Das belastet den Kreislauf weniger. Außerdem habe ich die Erfahrung gemacht, dass man nach einer heißen Dusche furchtbar ins Schwitzen kommt, und dann war die ganze Prozedur eher für die Katz.
Nein. Kannst Nase laufen bekommen oder paar Mal niesen, aber das ist normal. Krank wirst du nicht.
Ich dusche jeden Tag kalt, bei jedem Wetter und mache dann mein Schwimmtraining und bin so gut wie nie krank.
wenn man dues nicht täglich macht und dann 6x ist es nichtt schlimm sondern gesund