Macht es Sinn heute noch Sport zu machen?
Ich habe ein Tag Pause gemacht und wollte heute wieder trainieren, aber ich musste bei etwas mitmachen, es hat 1 Stunde gedauert und ich fühle mich etwas erschöpft. Hat es negative Auswirkungen auf mein Muskelaufbau wenn ich gleich hart trainiere ?
Ich brauche Jetzt antworten deswegen der Themenwechsel.