luzides träumen und schlafparalyse verhindern
Hallo, ich habe die letzten 2 Nächte fürchterliche Erfahrungen gemacht. In der ersten Nacht war ich Opfer einer schlafparalyse, das heißt ich kann mich kein bisschen bewegen, geschweige denn schreien, und das atmen fällt mir schwer bzw setzte anfangs fast ganz aus. ich habe trotzdem mein zimmer gesehen und war mir selbst bewusst dass ich eigentlich wach bin. doch in der 2 Nacht war es noch viel schlimmer, ich bin eingeschlafen und habe mich im Traum daran erinnert, dass wenn man im Traum auf die uhr sieht dann weg sieht und nochmal hinschaut und die Uhrzeit nicht übereinstimmen sich selbst bewusst wird, dass man träumt. gesagt getan, darauf hin flog ich munter in meinen träumen umher und alles war okay, doch ich konnte irgendwie nicht aufwachen. plötzlich jagten mich mehrere Personen und ich wurde "wach" doch tatsächlich war es nur ein weiterer traum. ich habe es wieder gemerkt und wollte wach werden, Wasser hat nicht geholfen und kneifen auch nicht.. das mit dem aufwachen ist mir ca 4x passiert, in einem Traum lag meine Freundin neben mir obwohl wir nicht zusammen leben, ich fragte sie ob es ein Traum sei und sie bejahte es, daraufhin fragte ich sie ob sie wirklich neben mir läge und sie sagte " Nein, ich bin zu hause" und streichelte mich. ich weiß nicht wie ich es geschafft habe aufzuwachen aber danach hatte ich kurz den Realitätssinn verloren und kam nicht darauf klar.
wie kann ich sowas verhindern.. und evtl weiß ja jemand was diese Sache mit meiner Freundin zu tun hat.. I h bitte dringlichst um Hilfe.
5 Antworten
klarträume sind was schönes. es kommt nur darauf an dass du dich kontrollieren kannst. träume finden nur in deinem gehirn statt ; dass heisst erstens dass dir nichts darin passieren kann und zweitens dass du deinen problemen auf den grund gehen kannst. zum beispiel während dieser verfolgung deine verfolger fragen wieso sie dich jagen oder sie einfach wegzaubern (was in klarträumen ja möglich ist)
Die Schlafparalyse ist normal, es ist ein natürlicher Schutzmechanismus damit man im Traum nicht umsichschlägt. Nicht-Klarträumer bemerken es halt nicht, haben es aber genauso. Verhindern kann man das nicht, nur warten bis es vorbei ist. Normal sollte das in 1-2 Minuten der Fall sein.
Hab das Gefühl, du steigerst dich da zu sehr rein. So als ob der Klartraum dich kontrolliert und nicht umgekehrt. Evtl. solltest du an deiner "Klarheit" arbeiten, sich des Traumes bewußt sein heißt noch lange nicht, auch klar zu sein.
Und ja, klar erlebt man auch angstmachende Dinge, falsches Erwachen ist auch standard :-) Seine Gedanken hablwegs in den Griff zu kriegen, dafür ist der Klartraum eine sehr gute Übung.
Ich rate dir, dich im kt-forum oder beim klartraumforum.de anzumelden, da kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen.
Wenn du die Schlafparalyse bemerkst nutzt du wohl die WILD Technik um Klarträume einzuleiten. Diese Schlafparalyse ist zwar anfangs unangenehm aber total ungefährlich.
Es gibt auch die DILD Technik bei der mithilfe von Realitätschecks bemerkt wird das man Träumt.
Hier habe ich bereits einen guten tipp bei wieserholtem falschen erwachen gegeben:
https://www.gutefrage.net/frage/nerviges-erlebnis-im-klartraum--?foundIn=related-questions
Hallo leider kenne auch ich diese Phänomen. Anfangs scheint es sehr realistsch zu sein, dass ich wach bin, bis ich was merkwürdiges bemerke. Dies in einer "Dauerschleife" zu erleben ist ziemlich beängstigend. Mir hilft sich (natürlich im Traum) rückwärts fallen zu lassen oder irgendwo runter zu springen. Erfordert bei mir jedesmal Mut da die Träume mir so real vorkommen aber der Schock (erwarteter Aufprall) hilft mi aufzuwachen. Lg
Du brauchst eine Neurologen/Psychiater ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht die mir selber mehr als "Fremd" vorkahmen , mir sogar Angst gemacht haben , ich bekahm dagegen Tavor und lorazepam danach ging es mir deutlich besser und ich hatte nie wieder eine solche Erfahrung ! DIe Ursachen können Viele sein , die meisten Neurologen sind auch gleich Psychiater . Zuerst werden Körperliche Ursachen mittels eines Schmerzlosen Mrt´s ausgeschloßen dann bekommst du Medikamente die dafür Sorgen das du sowas nicht mehr mitmachen musst !