Lovehandles (Hüft/Rückenspeck) wegbekommen?
Ich bin 16 1,81cm und wiege jetzt 83 kg um den Bauch rum habe ich kaum fett und ich habe auch eher schlanke Beine aber irgendwie wirkt mein Bauch sehr rund und breit PROBLEM ,,Love Habndles" seitlich am Körper neben dem Bauch ist Fettgewebe es hat die Bezeichnung ,,Love Handles" und die gehen irgendwie nicht weg und ich sehe voll breit im Bauchbereich aus von der Seite bin ich ziemlich normal bzw. habe kaum fett und man sieht auch keins, jedoch von vorne diese speckigen Rundungen rechts und links neben dem Bauch wie kann ich das wegbekommen, damit ich auch von vorne schmal aussehe?
1 Antwort
Diese Love Handels sind immer schwer wegzukriegen bzw. fast unmöglich. Klar, wenn du Muskeln aufbaust werden diese auch kleiner. Aber die Love Handels haben nicht nur mit dem Fett/Muskeln zu tun, sondern auch mit dem Bau der Hüftknochen.
Frauen haben von Natur aus fast immer Love Handels, ob dünn oder nicht und tragen auch etwas zur weiblichen Attraktivität bei. Jedoch haben Frauen auch im unteren Hüftbereich sehr breite Knochen, so dass die typisch weiblichen Hüften und Beine entstehen (dies ist bei normal genetischen Männern sehr selten bis unmöglich). Google mal nach transsexuellen Männern (also Frauen, die durch Hormone zu Männern wurden). Fast alle von ihnen haben diese Love Handels und breite Hüften, egal wieviel sie trainieren.
Fazit: Die Love Handels kannst du reduzieren, aber nie ganz loswerden. Deine Knochen sind so gebaut und dann kann (manchmal leider) fast niemand etwas ändern.