Lohnt sich Heilfasten oder sollte man das nicht tun?

Heilfasten ist eigentlich dasselbe wie Wasserfasten, nur dass Dankbarkeit für das Essen und das Reinigen des Körpers im Vordergrund steht und nicht der Gewichtsverlust.

Lohnt sich das wirklich oder ist das absoluter Quatsch?

(Zeitraum von etwa 4-5 Tagen)

3 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

Honeysuckle18

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Ernährung

13.06.2024, 14:36

Heilfasten - richtig und verantwortungsvoll ausgeführt - kann eine wunderbare Methode sein, Körper und Geist etwas Gutes zu tun...

Ein gutes Buch dazu ist dies hier:

"Wie neugeboren durch Fasten" von Hellmuth Lützner - aus der GU-Reihe.

Ich finde traurig, wie häufig das "gute" Fasten missbraucht wird, - z.B. bei Essstörungen oder dem Gedanken an "schnelles" Abnehmen - und somit in den Schmutz gezogen... (Damit meine ich nicht dich) !

Heilfasten ist bereits uralt - und nicht für jeden geeignet, vor allem nicht für Fasten-Ungeübte im Alleingang !

Ich faste ein- bis zweimal im Jahr - jeweils für 3 Wochen. Dazwischen immer mal wieder übers Wochenende...

Fasten - richtig ausgeführt - ist wunderbar. Fasten ist "Beten mit Leib und Seele".

Kann nur verstehen, wer es selbst erlebt hat !

Wer nicht, sollte auch - fairerweise - nicht darüber urteilen... (Geht auch nicht gegen dich)...