Lohnt es sich noch schlafen zu gehen wenn ich so 4:30 aufstehen muss?
Oder soll ich dann einfach wachbleiben jetzt?
6 Antworten
Schlafen lohnt sich immer, auch wenn es nicht lange ist. Dein Körper braucht den Schlaf um sich zu erholen, zu regenerieren, neue Kraft zu schöpfen. Wenn man nicht schläft, ist man tagsüber wie gerädert, kann sich auf nichts konzentrieren, fühlt sich matt und erschöpft.
Ich würde mich hinlegen, aber alle 30 Min. den Wecker stellen, sodass du nicht einschlafen kannst. So kannst du etwas ausruhen, läufst aber nicht Gefahr zu verschlafen.
Also ich würde wach bleiben aber dennoch liegen bleiben weil sich dein Körper noch ein bisschen ausruhen kann.
Am besten um 04:00 noch Duschen und dann biste Frisch und stinkst nicht
Deine Wirbelsäule wird Dir dankbar sein wenn sie sich strecken darf.
Geh lieber schlafen. Auch zwei Stunden schlaf sind wertvoll! :)
Das wäre natürlich auch ne gute Idee... Trotzdem tu ich dann lieber jetzt schlafen gehen und schon früher zocken. ^^
wieso hattest du monat lang halsschmerzen weisst du das?