liegt es wegen dem!?
hallo freunde, ich habe das gefühl mein gewicht stagniert bzw. die wage (bleibt gleich seit mehreren tagen) kann es daran liegen, das ich zurzeit zu viele früchte zu mir nehme wegen dem fruchtzucker? ich esse schon 1 apfel, 150g bananen und zB. 300g wassermelonen am tag (in der diät jetzt)
1 Antwort
Du bist 170 und wiegst 75kg, richtig?
Deinen Fotos nach hast du Muskeln und kaum Fett am Körper.
Ist dir bewusst, dass Muskeln mehr wiegen als Fett?
Dann liegt es vielleicht daran, dass es nicht mehr viel zum Abnehmen an dir gibt.
Ersetz Früchte durch Gemüse und du wirst sehern ob da noch was geht.
Statt was Süßem einfach Kohlrabi, Gurke, Karotte, Paprika etc essen.
Mit deinem Körper würde ich mit einer Diät aber aufhören, ich empfinde das als schwachsinnig und als Selbstfolter.