Liegestütze Ziel?

Wie viele Liegestütze sollte man etwa schaffen, normal mit 15 Jahren / 55-60kg / 1.70 gross?

Answer 1

[Ben55460]

Ich schaffe ca 40 mit perfekter Form, ein anderer 10 und ein dritter 50.

Wir haben keine Ahnung wie:

• sportlich du bist
• dein Körper aufgebaut ist
• viel Erfahrung du im Sport hast etc.

Es gibt keine richtige Antwort auf deine Frage.

Das wichtigste ist das du deine Liegestütz richtig machst, die allermeisten machen die nämlich falsch. Mit richtiger Form hast du die schnellsten Ergebnisse.

Answer 2

[DennisFit]

10-20 sollten schon das Minimum sein. Ab 30-40 Stück ist es schon eine echt starke Leistung.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[Unowevns]

Mindestens 20 müssen wohl noch drinnen sein, alles andere ist unsportlich