Lebensmittel, satt, Ernährung?
Hey was wird wohl länger Satt halten?
1: 1 normales Brötchen mit Frischkäse und Rohkost
2: 1 naturjoghurt(150gramm), 1 paar cornflakes( 40 gramm), 1 honig
lg und Dankeschön
3 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
1, weil durch die Rohkost zumindest ein paar Ballaststoffe zu erwarten sind. Außerdem ist Variante 2 auch mengenmäßig ziemlich wenig.
1 vermutlich, aber satt machen würde mich beides eher nicht (außer vllt als Snack...)
Da wo am meisten Proteine drin sind, dass wird dich am längsten satt halten. Proteine halten immer lange satt.