Laufen bei Kälte anstrengender?
Hey Leute,
Ich war grade, wie jeden Morgen, meine 30 min laufen. Allerdings hatte es heute -15 Grad. Ich bin jetzt total erschöpft, was normalerweise nach ner halben Stunde nicht der Fall ist. Liegt das an der Kälte? Des weiteren waren meine Hände so kalt gefroren, dass ich beide gebraucht habe, um die Tür wieder aufzusperren. haha
LG
5 Antworten
Umso kälter es ist umso mehr Energie braucht Dein Körper um seine Temperatur konstant zu halten. Das Herz muss mehr arbeiten, die Lunge hat es schwerer usw. Also ja, es liegt an der Temperatur.
Der Körper braucht mehr kraft zum dich warm halten das zieht an einem :D
Wichtig bei diesen Teperaturen sind warme Sportbekleidungen, Da man über den Kopf sehr viel Wärme verliert, sollte man auf jeden Fall eine Mütze tragen. Gegen kalte Hände sind Laufhandschuhe zu empfehlen.
Vielleicht braucht man bei so ner Kälte noch mehr energie zusätzlich um siuch warm zu halten - ist aber nur ne Theorie :D
Das könnte an der Kälte liegen ja.