Langsamer zunehmen oder passt?
Hab innerhalb von 2 Monaten ca 2 Kilo zugenommen. Evtl. N paar Gramm mehr oder weniger aber Waage zeigt 2 Kilo Zunahme an.
Bin auch gerade im Muskelaufbau. Soll ich noch langsamer aufbauen oder passt es so
1 Antwort
Ist genau richtig, es wird von Experten gesagt man sollte immer versuchen so 1 Kg monatlich Muskelmasse dazugewinnen
Sry aber welche Experten? Das ist leider unrealistischer Quatsch. Anfangs mag das gehn, aber das wird zunehmend schwieriger und letztendlich unmöglich. Klingt mir nach selbsternannten Influencern die neben Geld noch Neid zum Leben brauchen.