Längere Ausdauer?

2 Antworten

Einerseits ist das eine Übungssache, die kommt im Laufe der Zeit. Was du aber jetzt schon probieren kanst, ist edging. Du wichst bis zu dem Moment, wo du es gerade noch verhindern annst zu kommen. Du wartest, bis deine Erregung abgeklungen ist, und fängst wieder an. Diese Stop-and-Go-Technik machst du solange du willst, und dann beim letzten Mal wichst du, bis du kommst.

Kurz vorm kommen aufhören und das 2 bis 3 Mall

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung