Kopf freibekommen?
Ich wollte mal wissen ob es irgendeine möglichkeit gibt, den Kopf einfach mal komplett freizubekommen. Ich denke zu viel über alles nach und kann nie abschalten.
Ich möchte einfach mal abschalten und nichts denken.
11 Antworten
In der Regel kann ich gut abschalten, besonders gut geht das mit einem Hobby oder mit Lesen, etwas was richtig Spaß macht und in das man vertieft ist. Oder eben Schlafen :)
So manchen hilft das Laufen, oder Sport wie etwa Tennis oder Bowling
Auch unterhaltung mit Freunden, also etwas gemeinsam unternehmen.
Mir hilft Sport und die Arbeit, denn da kannst du dich auf andere Dinge konzentrieren. Ansonsten kannst du dir auch ein Hobby suchen bei dem du dich ablenken kannst.
LG Knom
Musik hören macht den Stress weg
Hilft bei mir immer
Duschen gehen kann auch helfen, ne Runde joggen,
Schreib alle sorgen auf und geh sie duch finde selber eine antwort und streich die dann durch
Machst das schon, oder mit ner freundin telefonieren
Fahr nh Runde Fahrrad, oder geh spazieren, hör Musik oder treff dich mit Freunden denen du viel spass haben kannst und vergess einfach deine Sorgen. Ich habe auch mit solchen Problemen zu kämpfen :/. Grüsse
Funktioniert kurz dann kommen wieder zu viele Gedanken und ich hab keinen bock mehr. 😥
Die Sorgen/Gedanken kommen immer durch.