Knieschmerzen?
Hallöchen 👋
Ich gehe bald zum Arzt aber ich möchte meine Frage trotzdem hier stellen.
Ich ging sonst 4 Mal pro Woche Laufen und 1 mal ins Fitti, war dann 1½ Wochen im Urlaub wo ich 2 Mal pro Woche Laufen war, der Rest des Tages war Liegen auf der Strand-Liege. Nachdem ich auf dem Bauch lag, tat mir etwas das Knie weh. Nach dem Rückflug 2 Tage später (2½h) ging ich Abends 5km Joggen da tat mir auch noch ein wenig das Knie weh (eher vom Sitzen), aber nicht weiter schlimm.
Jetzt habe ich 2½ Wochen Pause gemacht aber es ist bisher nicht besser.
∆hatte vor dem Urlaub (2 Monate lang) Schienbeinschmerzen, die sind ganz plötzlich im Urlaub in der 2. Woche weg gewesen)...
Kurze Schilderung:
-Schmerz bei Kniebeugen aber Nicht beim normalen Beugen
-Schmerzen nach 5 Metern Laufen, Schmerz lässt nach 2 km Laufen nach, aber nicht komplett
-Keine Schmerzen beim Gehen weder bei 10 km Gehen noch 1 m
-Schmerzen beim Treppen steigen sehr selten
-Schmerz scheint vom Bereich unter der Kniescheibe zu kommen
Hattet ihr schonmal ähnliche Situationen, kennt sich jemand mit sowas aus?
2 Antworten
Man benötig eine Laufanalyse...
Zu wenig Infos, im zweifel geh zum Arzt.
Bisher war da nichts zu erkennen, danke für die Antwort
Vielleicht ein Patellaspitzensyndrom. Hast vermutlich über die Zeit deinem Knie etwas zuviel zugemutet. Schonung, Trainingspause und Sportsalbe, dann sollte es bald wieder gehen.
Vielen Dank