Kann wieder nicht schlafen? Aufregung?
Ich hab morgen Geburtstag und bin wie jedes Jahr am Tag davor total hell wach. Also das Problem ist,ich lieg im Bett und schlaf nicht ein,egal wie müde ich bin... Letztes Jahr lag ich bis 1 Uhr wach oder so und vorletztes Jahr auch. Und so weiter... Und ich fühl mich jz schon so aufgeregt und weiß,dass ich später nicht schlafen kann. Habt ihr irgendwelche Ideen wie ich später gut einschlafe? Ich weiß ja,wenn ich schlafe,ist er auch schneller,aber ja....
Danke :)
5 Antworten
Du könntest davor noch anstrengenden Sport machen, dann warm duschen, Warme Milch mit Honig trinken(hilft beim einschlafen) und dann vorm schlafen gehen noch irgendwas langweiliges lesen...
Mach den PC/Handy aus und versuch zu schlafen. Die Helligkeit des Bildschirms macht einen eh "hell"wach. Also, sag Dir, dass man Dir eh erst morgen gratuliert. Und du daher nix verpassen wirst, wenn du schon jetzt schläfst. Mt Müdigkeit kannst du den Tag nicht richtig genießen. Also marsch ins Bett!
Ich war vor meinem 13 Geburtstag auch total aufgeregt.. obwohl der Tag doof war.. na ja egal... lese irgendetwas, höre leise Musik oder so .. Dann wirst du schon müde ;)
Na Versuch dich einfach abzulenken ;). Kuck Fernsehen oder zock was...
Und schon mal alles gute zum Geburtstag vorträglich.
Lesen, Hörspiel hören