Kann man vom Trainieren nicht mehr wachsen?
Hallo wenn man 13 ist und trainiert kann man dann nicht mehr wachsen ? Oder kommt es auf die Gewichte an? Weil ich Angst habe das ich nicht mehr wachse :D (1,75m)
und bzw. wie trainiere ich mit dem Alter am besten?
4 Antworten
Ich habe da ein paar Fragen: Wieso willst du mit 13 (!!) trainieren? O.o
Aber naja mir solls egal sein. Also erstmal ist das niiiiiicht allzugut für deine Gelenke, glaube ich, weil die Knochen ja noch nicht ausgewachsen sind und noch nicht so fest wie von einem Erwachsenen.
Aber du wächst soweit ich weiß noch, und solange du nicht mit allzuschweren Gewichten trainierst (machen ja viele, weil sie sich für die größten und besten halten) dann ist das vielleicht gar nicht mal so ungesung.
Aber in deinem Alter solltest du lieber joggen gehen oder sowas
wer hat dir sowas erzählt? Du wächst solange, wie dein Körper es möchte. Es sei denn du schluckst Hormone die das wachstum behindern. Sollte es anders sein, würden alle Leistungssportler zwerge sein.
ist zwar ein großer Mythos aber das stimmt nicht. Ich sehe das ja bei mir. Trainiere zwar erst seit etwas mehr als einem jahr, aber wachse wie normal weiter ;D
zu grosse belastung kann zum wachstumsstopp führen, beispiel turner, sie sind meist kleinwüchsig.