Kann man schon Zwangsstörung dazu sagen?
Hallo Leute!
Ich habe ein kleines Problem, was wahrscheinlich gar nicht allzu gross ist, mich jedoch schon nervt. Und zwar habe ich eine Art Tick, was meine eigene Körpersauberkeit betrifft. Ich achte nähmlich sehr darauf, gepflegt zu sein und sauber zu sein. Ich habe das Gefühl, dass ich da vielleicht ein bisschen zu sehr drauf achte. Ich habe einen Handwerklichen Beruf und mache das auch gerne, aber ich komme nur schwer mit dem anfallenden Dreck am Körper klar und muss immer wieder Hände waschen weil ich sonst ziemlich unruhig werde. Ich muss mindestens 2 mal täglich duschen, weil ich mich sonst sehr unwohl fühle und ich habe oft das Gefühl, ich rieche schlecht, obwohl mir gesagt wird, das das nicht stimmt. Mit Dreck in meiner Umgebung habe ich keine Probleme. Ist das noch im normalen Rahmen oder ist das schon eine leichte Zwangsstörung? Wenn ja, was kann man dagegen machen?
Danke im Vorraus! :-)
2 Antworten
Von einer Zwangsstörung spricht man, wenn man sich gezwungen sieht etwas zu tun, obwohl man weiß, dass die Begründung, warum man es tut, irrational ist, und der Zwang mehr und mehr das Leben beherrscht. Man führt diese Zwangshandlungen nur aus, um sich sicherer zu fühlen bzw. die Angst zu mindern. Der Grund für das Ausführen der Zwangsstörung kann Angst sein (magisches Denken), oder das, was Du beschreibst (um sich sicher zu fühlen).
Jemand, der x Mal am Tag Elektronik im Haus überprüft, weil er Angst vor einem Brand hat, obwohl alles ausgesteckt ist, leider mit hoher Wahrscheinlichkeit an einer Zwangsstörung (in dem Fall: Kontrollzwang)
Jemand, der vor der Berührung eines Türgriffs oder anderen Dingen, die von Menschen angefasst wurden, hat, weil er glaubt, er könne sich mit bedrohlichen Krankheiten anstecken (HIV etc), obwohl er weiß, dass diese Krankheiten so nicht übertragen werden, leidet mit hoher Wahrscheinlichkeit an einer Zwangsstörung (in dem Fall: Waschzwang)
Es gibt viele weitere Beispiele für diese Krankheit. Diese sind vielleicht etwas extrem, aber es gibt sie natürlich in einem Spektrum. Oft ist die Grenze zwischen einer leichten Zwangsstörung und dem penibel oder säuberlich sein sehr gering.
Nur ein Therapeut kann Dir sagen, ob bei Dir eine Zwangsstörung vorliegt. Weitere Informationen findest Du hier: http://www.zwaenge.de
Was würde passieren, wenn Du Dich nicht zweimal am Tag duschen würdest?
Nachtrag: Zwangsstörungen kann man gut therapieren. Daher ist eine Therapie empfehlenswert. Die meisten Therapeuten nutzen die Verhaltenstherapie, in dem Dein Verhalten analysiert und herausgefunden wird, was die Zwangsstörung nährt (Ängste, Traumata etc.). Der aktive Part der Therapie ist es dann, die Zwangshandlungen zu unterlassen. Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Therapeuten nennen das Exkursion. Es gibt aber noch andere Ansätze, sollte dieser nicht helfen.
Du weißt ja noch gar nicht, ob es sich tatsächlich um eine Zwangsstörung handelt. Du gingest zum Therapeuten, um dies herauszufinden.
Glaubt man der Verhaltenstherapie, hilft nur das Aushalten der Angst / des Unwohlseins und das nicht durchführen der Zwangshandlung (in Deinem Fall: nicht die Hände waschen oder Dich duschen, nur um Dich zu beruhigen).
Dies muss aber nicht zu einer Besserung führen, sondern kann die Zwangsstörung noch verschlimmern.
Bevor Du also irgendwas ausprobierst, höre Dir die professionelle Meinung eines Psychologen an.
Wenn Du eine Grippe hast, die nicht weg gehst, gehst Du doch auch zum Arzt. Auf seine mentale Gesundheit sollte man genauso gut aufpassen.
Das, was ich Dir beschrieben habe, kommt von meiner persönlichen Erfahrung. Ja, ich habe Zwangsstörungen. Muss das jemandem peinlich sein? Nein. Sie sind eine logische Reaktion des Gehirns und nichts, wofür man sich schämen muss.
Es ist peinlich, das es Menschen peinlich sein muß " psychisch krank " zu sein.
Sage ich , der die Zwangsstörung, einmal bsi zu 16 Stunden am Tag hatte und mittels radikalster Methode ( na besser sehr neuer - Tiefe Hirnstimulation ) wieder zu 90 % genesen ist.
Mir war es weniger peinlich, als das mein Verhalten die Menschen wahrscheinlich annehmen lassen würde, ich sei verrückt.
Beim Therapeuten ist da nix peinlich.
Wo du recht hast ist:
Der Versuch einem Normalen eine Zwangsstörung zu erklären, ist nahezu aussichtslos - deswegen haben Zwänge auch die höchste " Geheimhaltungsrate " von allen Krankheiten.
Und aus dem selben Grund kann man auch nur im sher vetrauten Kresi darüber erzählen.
Insofern ist das " peinlich " nachvollziehbar :-).
Der Kracher ist im Übrigen , das laut einer Studie für die leitliniengerechte Behandlung Therapeuten Zwangspatienten als " undankbar " bezeichnen
Und DAS ist peinlich.
Ansonsten viel Glück
Mit freundlichen Grüßen
Nasdaq
ja, ist schon zwanghaft
Therapie könnte helfen
Kann man nicht irgendwas ohne Therapeuten machen? Mir ist das auf irgendeiner Weise schon recht peinlich, sozusagen "psychisch krank" zu sein... :-/