Kann man obwohl man ein Bandscheibenvorfall hat ein Spagat lernen?
Hi bin 15 und hab ein Banscheibenvorfall :$ ich würde so gern ein Spagat lernen, aber ich weis nicht, ob ich das darf wegen meinem Rücken. Hat jemand damit Erfahrung oder weis ob das geht ? Danke im vorraus.
2 Antworten
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Hey, Spagat darfst du auch mit einem Bandscheibenvorfall lernen. Mach es statisch (ohne federn), dann belastest du deine Lendenwirbelsäule nicht zusätzlich ! =)
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Hey du du darfst es schon machen aber dein becken darfst du nicht verdrehen und federn heißt das du es normal machst ohne das du so wie hüpfst dabei
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Ich bin 46 habe 4 Bandscheibenvorfälle, ein Mann und kann Spagat.
Man muss halt vorsichtig sein bei dem was man macht.ich habe zweimal gedacht:
Ich bin gesund und stark und kann wieder Alles machen.
Letzendlich habe ich meinen Rücken 2 nerneute Bandscheibenvorfälle zugefügt!
was meinst du mit statisch ohne federn :)