Leute die nur sehr wenig schlafen?
Wie ungesund ist es viel zu arbeiten, aber sehr wenig zu schlafen? Ich meine es gibt solche Leute die das tun, aber lohnt es sich wirklich nur so 4 Stunden zu schlafen, und der rest möglich Produktiv zu verbringen?
Also ich selber will auch produktiver werden, aber beim Schlaf zu sparen bringt da nichts oder? Also so mindestens 6 Stunden schlaf sollte man schon haben, oder?
3 Antworten
Hatte es mal 3 Monate durchgezogen nur 3-4h. Irgendwann hatte sich meine Wahrnehmung verändert, dann hab ich aufgehört. Denke 6h sind schon nötig.
Schlaf ist sehr wichtig und auch etwas Freizeit, sonst wird man irgendwann sehr krank werden.
ja, aber immer im richtigen Verhältnis. Die Frage ist, was ist hart und lange, es wird nicht über 12 Stunden sein oder?
Das endet oft genug im Burnout oder der Berufsunfähigkeit.
Manche sagen, dass ist reine Mindsetsache.
"Manche" sind keine Gruppe die irgendwie überzeugend klingt. Das musst du für dich selbst entscheiden af welche manche du hören möchtest.
Naja schlaf ist wichtig, aber mindset auch.
Probier's doch einfach aus. Wenn du mit wenig Schlaf gut klar kommst ist das gut für dich.
Die körperlichen Auswirkungen auf die allermeisten Menschen lassen sich googlen es gibt genügend Studien zu dem Thema.
ich hab nicht gesagt nur 4 stunden schlafen.
Ich brauche meinen Schlaf. Mindestens 6-7 Stunden sollten schon drin sein.
Wenn ich Mal eine Zeit lang weniger Schlaf bekomme werde ich unausstehlich. Die schlechte Laune ist kein Gehalt der Welt wert.
Gibt aber leute die recht lange richtig hart arbeiten können. Ohne viel schlaf