Sind fast 10 Stunden Schlaf gut?
Das Ergebnis basiert auf 18 Abstimmungen
6 Antworten
Zuviel. Außer du holst nach. Dann gut bzw gebraucht, auch bei Krankheit. Ist das Standard sollte man notfalls ins Labor. Etwas ist nicht in Ordnung, Rythmusstörung, Helligkeit des Zimmers, bis zu Atemaussetzern.
Bekannte wandelt nachts rum. Hat für Aussenstehende einen gewissen Unterhaltungswert was die dann alles macht und erzählt
Qualität bzw der Rythmus der Phasen ist das wichtige. Deren Unterbrechungen sind schlecht. Du hast später eher gedöst
Vorschlafen funktioniert nicht, so ein üblicher Horseshitspruch
Ich finde das 10 etwas zu viel sind ;)
Optimal wären 7-8
Auf die Dauer eher nicht.
Wenn man Mal was nachzuholen hat, schon.
Eigentlich zu viel. Hast du während der Woche weniger Schlaf, dann holt der Körper sich das an Wochenende.
Der Körper nimmt sich immer so viel Schlaf, wie er braucht, wenn er erschöpft ist.