Kann man einer Körperfettwaage vertrauen?
Weil man oft im internet liest das sie das fett in den beinen messen. Ich mache seit paar monate sport ausdauer und muskeln training und sehe auf der waage keine erfolge oder muss ich mehr trainieren?
3 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Die elektronischen Körperfettwaagen sind zu ungenau.
Benutze einen Caliper und nimm damit eine Hautfaltenmessung vor.
Es gibt da mehrere Messmethoden z. B. 3-Falten-Medthode, aber auch mehr als 3 Falten.
Je mehr Hautfalten gemessen werden, um so aussagekräftiger ist das Resultat.
Diese Ergebnisse sind verlässlicher.
Günter
@Candy1982,
ich vertraue eher auf die entsprechende Technik beim Arzt.
Nein, kann man nicht. Die Dinger sind Schrott.
Hol dir einen Kaliper und miss selber ist um einiges genauer.