Kann man durch Mandeln Nüsse wirklich Sixpack aufbauen?
Naja Mandeln haben ja auch 53.0g fett ich mein sollte man viel Essen oder nicht übertreiben...
2 Antworten
Ja nüsse sind gut. Hab selber Sixpack. Aber gut trainieren und 1g pro kg körpergewicht ewiese esden
Danke ja ich trainiere schon seit 2. wochen Sixpack und hab natürlich mein Ernährung umgestellt
Durch Nüsse bekommst du nicht direkt ein sixpack, aber es fördert den wachstum von diesem