Kann man Cortisol essen?

3 Antworten

DianaValesko
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Arzt, Fachmedizin, Gesundheit & Medizin
08.07.2024, 19:28

Nein, aber durch bestimmte Nahrungsmittel steigt der Cortisolspiegel:

  • Fast Food,
  • Süßigkeiten
  • salzige Snacks
  • zuckerhaltigen Getränke
  • Stress im Alltag, kombiniert mit Bewegungsmangel und einer Ernährung mit vielen Fertigprodukten führt häufig zu Übergewicht und erhöhtem Cortisolspiegel.
Bricoleur
08.07.2024, 11:41

Kann man in dem Sinne, daß man es bei entsprechender Indikation als Tablette zu sich nehmen kann.

Ein Grundnahrungsmittel ist es nicht.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Spassbremse1
08.07.2024, 11:42

Dort einziehen, wo die Nachbarn dir jeden Tag den Cortisolspiegel durch ihr Verhalten in die Höhe jagen oder eine entsprechende Arbeitsstätte suchen. Das dürfte heute keine Schwierigkeit mehr sein :)

Spaß beiseite: ein niedriger Cortisolspiegel garantiert dir, kein Burn-out zu bekommen und/oder andere gravierende gesundheitliche Probleme, die mit einem erhöhten Cortisol-Spiegel im Zusammenhang stehen.

Generell benötigt man zur Bildung körpereigener Hormone Eiweiss, gesunde Öle und Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Zilpzalp2 
Beitragsersteller
 08.07.2024, 14:33

Zu geil...ja..🤣

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Zilpzalp2 
Beitragsersteller
 08.07.2024, 11:43

Die da wären?

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Spassbremse1  08.07.2024, 11:46
@Zilpzalp2

Ich habe für dich gegoogelt: man kann diese Symptome bekommen, muß aber nicht bzw. nicht sofort. Wenn dich dieses Thema interessiert, solltest du recherchieren oder einen Arzt befragen.

  • Störungen beim Schlaf-Wach-Rhythmus.
  • steigender Blutzuckerspiegel (Diabetesrisiko)
  • Niedergeschlagenheit (Gefahr von Depression und Panikattacken)
  • geschwächtes Immunsystem (höhere Gefahr von Infekten)
  • Bluthochdruck.
  • Übergewicht.
  • Konzentrationsprobleme und Gedächtnisstörungen.
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