Kann kraftrainig mit Eigengewicht das Wachstum hemmen? ?
Ich bin 14 Jahre alt und ungefähr 1,71m gross.
Ich mache jeden zweiten Tag 50 bis 60 Liegestütze und boxe im boxsack. Ich habe Angst das das mein wachstum Hemmt. Ich würde gerne 1.80 (oder wenns geht sogar mehr) gross werden.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Wachstum
Hallo Anonym234944!
Ich würde gerne 1.80 gross werden.
Kannst Du auch die Liegestütze werden da nicht stören.
Aber natürlich ist es ein einseitiges Training wenn man nur Liegestütze macht
Viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Nein. Nur wenn du mit schweren Gewichten arbeitest und das auch nur, wenn du die Übung falsch ausführst. Ansonsten kannst du soviel trainieren, wie du willst. Nur braucht der Körper Energie zum wachsen. Der rest ist alles ein Mythos.
