Kann den Unterschied zwischen Traum und Realität nicht wahrnehmen?
Seit mehreren Monaten schon träume ich sehr oft von der Arbeit oder auch von meinen Freunden bzw. Freund, diese Träume fühlen sich manchmal nicht realistisch an, manchmal wiederum schon, oder manche stellen zumindest.
Da ist das Problem das ich mich natürlich häufig nicht an die Träume erinnern kann aber einige Sachen bleiben einfach in meinem Gedächtnis und ich weiß manchmal einfach nicht ob das wirklich geschehen ist, oder ob es nur ein Traum war?
Es geht von Unglücken auf Arbeit bis hin zu Sachen die mein Freund gesagt hat.
Geht es anderen genau so? Ist das normal oder sollte ich wirklich versuchen zu einem Therapeuten zu gehen? Habe dazu aber leider keine Zeit da ich Fahrschule mache und in der Gastronomie arbeite, da sind meine freien Tage nie fest :/
2 Antworten
Hallo,
zu einem Therapeuten müsstest du meiner Meinung nach nur, wenn es dich stark belastet u. / o. im Leben einschränkt.
Wenn du sichergehen willst, ob du eine Situation tatsächlich mal erlebt hast oder diese nur ein Traum war, wäre es gut, wenn du ein Traumtagebuch schreibst. Damit lernst du auch besser mit deinen Träumen umzugehen und zu erkennen, ob bestimmte Inhalte unlogisch sind bzw. so in der Realität nicht vorkommen können.
Am besten markierst du dir auch in deinem Traumtagebuch dann alle Stellen, die in der Realität unmöglich oder sehr unwahrscheinlich sind. Vielleicht fallen dir dann beim nächsten Mal, wenn du eine Szene im Kopf hast, von der du nicht sicher weißt, ob du sie geträumt hast, bestimmt Traumzeichen oder Unmöglichkeiten auf.
Mir persönlich geht es da manchmal so wie dir, aber eher auf meine Tagträume bezogen, als auf die nächtlichen Träume. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich schon sehr lange Traumtagebuch schreibe.
Liebe Grüße und alles Gute! :)
Neben dem, was dir DeadlyDalek empfiehlt, möchte ich noch hinzufügen, dass du vielleicht so chaotisch träumst, weil dein Tag-Nacht-Rhythmus durcheinander gekommen ist (Arbeiten in der Gastronomie) und du dich mit Coffein und EnergyDrinks (evtl. gemischt mit Alkohol) versuchst wach zu halten, und du dadurch zu oberflächlich schläfst. Die Traumfetzen und das nicht mehr auseinanderhalten können von Realität und Traum sind ganz typisch dafür....