Kalorienverbrauch Smartwatch?
Hallo zusammen,
ich habe jetzt seit einiger Zeit mir eine Smartwatch zugelegt. Diese kann natürlich auch Kalorien tracken, also die die man verbraucht.
Jetzt frag ich mich nur in wiefern verbrauchen bzw. wie kann ich mit denen rechnen ? Die Kalorien dann zu meinem Grundumsatz (~1400 Kalorien) einfach dazurechnen ?
Weil ich will gerade etwas abnehmen und einfach sportlicher aussehen deshalb will ich etwas ins Kaloriendefizit und weiß nicht wie ich das dann genau errechnen soll.
Danke für eure Antworten :)
2 Antworten
Eine Huawei. Die musst du natürlich dazurechnen
Du kannst deinen Verbrauch nur grob schätzen, genau wie die smartwatch. Da spielen zu viele Faktoren mit, als das man das genau berechnen könnte.
Klar schon, aber grob reicht mir ja und immerhin besser als nichts :)