Kalorienüberschuss aber keine Gewichtszunahme?
Hey leute, ich bin 19, schlank, mache 2-3 mal die Sport und ernähre mich normalerweise gesund - ca. 2000 Kalorien am tag ist Normalität. seit einer Woche könnte ich aber essen ohne ende, habe zum Teil auch das Doppelte am Tag gegessen. Z.B. hau ich mir morgens locker mal ne riesen schüssel müsli und 2 Brötchen rein, nach 3 stunden könnte ich dann grade so weiter machen. wa sist nur los?! woran kann das liegen? Habe bis jetzt nicht zugenommen, trotz dass ich fast kein Sport gemacht habe in der letzten zeit... Ich kann es mir echt nicht erklären. Ich werde mich jetzt auf jeden Fall wieder zügeln, aber kann es sein dass ich davon jetzt noch zunehme? von ca. 12000 kalorienüberschuss müsste man ja mind. 1-2 Kilo zunehmen! Habt ihr ne Idee wie ich wieder zu meinem normalen Ess-Rhythmus komme? Merci!
3 Antworten
Unsere Appetitt wird von Hormonen beeinflusst. Wir kennen es alle bei Schwangeren...auch die berühmte Gier auf Gurken. Achte darauf was die Ursache sein könnte? Als Frau würde ich dir raten Buch zu führen udn zu recherchieren ob das mit dem Zyklus zusammanhängen kann. Wenn du in jungen Jahren bereits Phasen mit Übergewicht hattest und jetzt das Gegenteil fast der Fall zu sein scheint behalte auch deine Schilddrüse im Auge. Vitamin D würde ich auf jeden fall substituieren...versuche auch mal ne Weile Schafgarbehaltigen Magen-Darmtee...2 Tassen täglich zu trinken.
Das zeigt, daas du warscheinlich einen guten Stoffwechsel hast! Viele würden dich dafür beneiden. Also koste es aus ;)
naja, ich hab schonmal 5 Kilo abgenommen vor einiger zeit und halte mein gewicht, wenn ich jetzt immer das doppelte essen würde wäre ich sicherlich bald ziemlich dick :D
als Mädchen brauch ich auch nicht mehr Muskeln...hab schon nen genug flachen bauch, nen 6pack will ich dann doch nicht :D ektomorph klingt wie eine urzeit-amphibie hahaha
Dann bist wahrscheinlich ein Ektomorph und kannst viel mehr essen, als manch andere, die einen anderen Stoffwechseltyp besitzen.
Naja beneiden würde ich ihn nicht direkt, denn als Ektomorph kann man nicht so gut Muskeln aufbauen, wie die anderen Stoffwechseltypen.