Kalorien, Lebensmittel, essen, Reis?
Hey, ich weiß nicht ich würde gerne morgen Reis kochen und würde für drei Personen 430 g Reis kochen. D.h. pro Person 145 gramm ca… reicht das für eine große, normale Portion und ist das zu wenig? Oder reicht auch 130 pro Person?
Liebe Grüße und danke schön
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, gesunde Ernährung, Diät & Ernährung
Das hängt doch sehr von dem Gericht ab was du kochen willst. Je nach Gericht nutze ich 100-200g rohen Reis oder auch mehr pro Person. Und dann kommt es ja auch noch drauf an was für euch kleine, mittlere oder große Portionen sind. Das was für mich z.b eine normale Portion ist, ist für meine Mutter eine riesen Portion.
Ich habe Reis noch nie gewogen. Eine normale Portion als Beilage ist eine kleine Kaffeetasse voll.
Als Hauptgericht