Kalorien berechnen nach Uhrzeit?
Hallo Leute,
ganz komische aber ziemlich ernst gemeinte Frage: wann fangt ihr mit der Kalorien Aufnahme NEU an?
Der Tag geht bis 0 Uhr, danach beginnt ein Neuer. Wenn ich Urlaub habe oder krank bin, dann bin ich auch gerne mal länger wach. Bin ich beispielsweise bis 2 Uhr wach und esse noch etwas, dann rechne ich die Kalorien noch zu „gestern“. Normalerweise bin ich auch nie wesentlich länger wach, aber wie sieht es denn aus, wenn ich bis 5:20 Uhr wach bin und noch etwas esse? Die Kalorien zu gestern zu rechnen erscheint mir komisch, die Kalorien zum heutigen Tage zu rechnen, erscheint mir allerdings auch komisch, da ich jetzt gleich noch mindestens 6-8 Stunden schlafen werde. Die Thematik ist nicht wichtig, eilt nicht und ist total bescheuert. Hat mich gerade dennoch beschäftigt und ich würde gerne eure Meinung wissen. Liebe Grüße
6 Antworten
Ich rechne immer ab 0 Uhr zu einem neuen Tag. Es ist dich vollkommen egal.
Das ist absolute Idiotie. Der Körper ist weder eine Maschine noch ein Uhrwerk.
Auf der Reha haben sie im Vortrag u.a. immer wieder gesagt:
Zählt die Wochenkalorien! Es macht nichts, wenn man mal an einem Tag mehr zu sich nimmt, solange die Wochenbilanz stimmt. Deswegen soll man sich auch nur wöchentlich wiegen.
Diese Tipps setze ich um, ich fühle mich dadurch viel besser und entspannter und das Abnehmen klappt auch.
Das stimmt, dennoch halte ich meine Kalorien über den Tag im Blick, damit ich dann eben dementsprechend die Wochenbilanz halte. Wie gesagt, das ist mehr so eine „Quatsch“-Frage, die mich nach meinem 5 Uhr morgens Snack kurz beschäftigt hat. Danke für deine Antwort. Ich mache mich da auch nicht verrückt. Manchmal kommen einem allerdings so verrückte Fragen in den Kopf. :)
Es ist eigentlich egal auf welchen Tag du die Kalorien rechtest . Denn eigentlich kommt es auf den Wochen Durchschnitt an . Du wirst immer mal Tage haben an denen du mehr und Tage an denen du weniger isst
Du kannst auch 1 mal am Tag essen aber richtig viel und langsam 6 Stunden vor dem schlafen gehen.
im Schlaf sollte man nichts im magen haben, da die säure sonst in den Rachen gelangt beim liegen und Gase dich zum Rülpsen bringen können. dann hast du die Säure in der nase. in der Lunge.
Wasser bringt dich beim schlafen zum schwitzen. Morgens kannst du wie eine Königin essen Mittags wie eine Bürgerin. und Abends wie eine Bettlerin.
Das mag sein, aber darum ging es mir jetzt überhaupt nicht. Meine Frage war einfach nur eine Quatsch-Frage die mir nach meinem 5 Uhr morgens Snack in den Kopf geraten ist und ich mal wissen wollte, wie andere es handhaben. Der Tipp wegen der Säure ist dennoch gut, danke dafür. Ich denke jeder kennt das nächtliche Brennen oder hat es irgendwann schon einmal erlebt. :D
Ich rechne überhaupt keine Kalorien, weil das alles ein Witz ist. Das fängt damit an das die Kalorienangaben für Lebensmittel alles nur Schätzwerte sind.
Dann hat jeder Mensch ein unterschiedlich effizientes Verdauungssystem und einen anderen Kalorienverbrauch.
Für Leute, die wirklich abnehmen möchten oder einfach nur mal schauen wollen, was alles so in den Lebensmitteln steckt, ist das eine ganz gute Sache. Es gibt Dutzende Methoden sich damit auseinander zu setzen. Aber kalorienzählen schadet einem doch nicht und nimmt jetzt auch nicht wirklich viel Zeit in Anspruch. Wenn man sich damit besser fühlt und Erfolge hat, warum nicht?
Trotzdem schadet es nichts sich mit dem Thema Kalorien mal zu beschäftigen, wenn man abnehmen möchte , denn viele wissen garnicht was in welchen Lebensmitteln für Energie steckt ….