Joggen?
Welche positive Effekte ergeben sich für mich durch dieses joggen am Morgen
(Joggen nur 1- max. 2 x pro Woche.
Bin Junge 17 Jahre alt)
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Garkeine. Die Zeit ist zu Kurz um einen Effekt auf deine Fitness zu haben. Zudem ist 1x die Woche quasi nichts und ein Effekt wäre ohne weitere Informationen ohnehin nicht abzuschötzen, da nichts über deinen Fitnessstatus, die Herzfrequenz während des Laufs oder das Anstrengungsniveau bekannt ist.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Kondition, Joggen & Laufen
Die gleichen wie joggen am Abend
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon