Jeden Tag Nudeln in Massenphase essen?
Ich esse jeden Tag eine ganze Packung Nudeln (bis 15 Uhr) da ich in der Massenphase bin
Nudeln haben viel Eiweiß aber auch Kohlenhydrate.
wenn ich abends zuhause bin gibt es oben drauf immer unterschiedliches Essen sowie meinen masseshake, der wiederum jeden Tag die gleichen Bestandteile hat.
kann man so Masse aufbauen oder ist das zu eintönig weswegen das so nicht funktioniert?
ich bitte um Hilfe
3 Antworten
Erstmal haben Nudeln vor Allem Kohlenhydrate und etwas Eiweiß.
Zu deiner Frage: Ja, das funktioniert.
Nimm doch auch mal Reis (am besten Vollkorn, empfehle ich dir auch bei den Nudeln), das läuft so ziemlich auf's selbe hinaus.
die frage ist halt mit was du die nudeln isst (leer?)
aber da du ja abends immer was anderes isst und den Shake nimmst klingt das nicht so schlecht
das schlägt auf den kopf ! anfänge liest man ja schon !
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