Ist sowas wirklich innerhalb von 8 Wochen möglich?
![Muskelaufbau
- (Fitness, Muskelaufbau)](https://images.gutefrage.net/media/fragen/bilder/ist-sowas-wirklich-innerhalb-von-8-wochen-moeglich/0_big.jpg?v=1497601525000)
6 Antworten
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Anderer Winkel, andere Pose, andere Hose,und Muskeln angespannt. Eigentlich hat sich an ihrem Körperbau nicht viel geändert (sieht man gut an den Armen). Höchstens 2-3kg Fett weniger, aber das ist in 8 Woche locker zu schaffen mit ca. 500 kcal Defizit pro Tag.
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Ja ist definitiv möglich. Viel Sport und krasse Ernährungsweise. Das bedeutet war aber viel vom richtigen essen und nicht hungern
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Mit einem guten Bildbearbeitungsprogramm geht das sogar schneller.
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Mit einer extremen Diät schon, aber der JoJo-Effekt wird hart..
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Also auf gesunde Art und Weise schon mal gar nicht.