Ist Kreatin gut geeignet für eine definierte Muskulatur?
Ich habe eben von Kreatin gelesen und es soll ich wirkluch sehr effektiv wirken und soll wissenschaftlich nachgeprüft das beste Supplement sein. Nur hab ich viel drüber gelesen dass man deshalb zunimmt. Ist es trotzdem gut für eine definierte Muskulatur? Ich habe nämlich mit einem Kumpel drüber geredet und er meinte dass es nicht so förderlich für eine Definition sei.
3 Antworten
Ich habe nämlich mit einem Kumpel drüber geredet und er meinte dass es nicht so förderlich für eine Definition sei.
Ist es auch nicht. Creatin pumpt Wasser in die Muskeln. Macht diese eher weich als dass es definiert
soll wissenschaftlich nachgeprüft das beste Supplement sein.
Das ist pauschal gesagt völlig unsinnig. Wofür dann ??
Und mit Informationen wie sie in eine solche Frage gehören wie Alter. Trainingsstand usw könnte man auch mehr schreiben
Viel Erfolg
Bin zwar nicht der Fan von solchen Sachen, kann aber sagen das du mit kreatin zu nimmst ja, aber das gleicht sich mit dem Muskelaufbau aus , so fern es effektives Training ist und sehr vorsichtig dosiren .
Es ist für Masseaufbau und nicht für Definition. Es schwemmt dich leicht auf. Du musst auch sehr viel trinken. Während der Kur bist du etwas schwerer. Wenn du Definition willst, mach ne Diät.