Ist Gouda gut für den Muskelaufbau?
Hi esse jeden Tag vollkorntoast mit Gouda und bin gleichzeitig in einer massephase. Ist es schädlich, wenn ich Gouda esse oder tost
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Muskelaufbau, Sport und Fitness
Hallo! Zunächst kommt es auch auf persönliche Faktoren wie Alter, Training, Trainingsstand an
In der Regel ist es aber weder gut noch schlecht
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Gouda hat laut Google 25 Gramm Proteine pro 100 Gramm.
Allerdings auch viel Fett.
Für die Massephase ist das doch super.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Es ist auf jeden Fall nicht grad Förderlich
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig
Couchpotao
14.05.2021, 14:55
@Erebos4
Gouda hat viele Proteine und Fett
Achso deswegen die Typen ständig bei MCDonalds. Das Verhältnis Protein,Fett doch viel zu Fettlastig
Klar ist das förderlich. Gouda hat viele Proteine und Fett schadet in der Massephase jetzt auch nicht.