Ist es gut einen Liter Wasser so zu trinken?
5 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Lebensmittel & Getränke
Absolut - nur in Etappen und nicht auf einmal (außer, du betreibst Leistungssport und/oder bist dehydriert).
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja klar, warum denkst du sollte es nicht gut sein? Eine gute Menge über den Tag verteilt sind 35ml / kg Körpergewicht
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Wenn du es auf einen Schlag trinkst, ist es nicht so ideal. Über den Tag verteilt hingegen schon.
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Wenn du Durst hast, ist es gut.
Dem Wasser ist es aber egal.
Woher ich das weiß:Hobby – Heilpflanzen
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Da is nichts schlechtes dran.
Man sollte über den Tag verteilt ca. 1.5L Wasser trinken. bei Hitze und körperlicher Anstrengung entsprechend mehr.
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Aber auf einmal