Ist er unempathisch und soll ich mich distanzieren?
Hallo!
Ich war mal sehr sehr stark untergewichtig wegen meiner Anorexie die ich bis vor 2 Jahren noch hatte (ging ganze drei Jahre) und ich war dem Tod näher als mir lieb ist. Heute hab ich ein super gesundes Gewicht, habe wieder Muskeln aufgebaut durch Kraftsport und ja fühle mich richtig gut und gesund😊
Ich habe in der Heilungs Phase halt meine engsten Freunde aufgeklärt und darüber informiert was es ist und ich habe ein paar gewisse Trigger die man am besten nicht vor mir sagt, da man sehr leicht wieder rückfällig werden kann oder versunsichert ist. Ich habe darüber auch ausführlich mit jedem meiner Freunde gesprochen, es sind wirklich nicht viele Dinge und man kann sich sie easy merken, in dieser Frage handelt es sich um Kalorien. Mit Kalorien zählen wurde diese Hölle erst richtig ins Rollen gebracht und der Weg sich davon zu befreien war weit und hart.
Ein guter Freund von mir sagt in letzter Zeit aber immer häufiger Dinge wie „das hat zu viele Kalorien" oder „weißt du wie viele Kalorien das hat" wenn wir was essen gehen und das hat erst vor kurzem angefangen (zwar für sich persönlich gemeint, aber er weiß dass dieses Wort nichts gutes für meinen Kopf ist).
Ich weiß, dass ich mir absolut keine Sorgen um mich machen muss, aber es ist nunmal eine Krankheit die man nicht unterschätzen sollte und die sehr gefährlich werden kann. 60% werden rückfällig und deswegen ist es wichtig seine Trigger zu kennen. Hab ihm beim ersten Mal noch was gesagt, aber er ignoriert das irgendwie.
Ich hatte teilweise deswegen zu Hause wieder ein paar Problemchen und das soll ja echt nicht sein.
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7 Antworten
Das was dich triggert würde ich explizit aufschreiben und ihm geben, damit er sich es merken kann. Ihn nochmal sagen, dass es dir zwar mittlerweile wieder gut geht, du aber aufpassen musst, dass du wieder rückfällig wirst.
Er und die Anderen sollten dich dabei unterstützen. Eine Sucht ist eben eine Sucht. Einem trockenem Alkoholiker gibt man auch keinen Alkohol. Gewisse Worte sind eben schlecht für dich. Aber das kannst nur du oder andere Menschen richtig verstehen, die auch diese Krankheit haben. Auch wenn du mit deinen engsten Freunde darüber ausführlich gesprochen hast, hab ein bisschen Nachsicht. Vielleicht denkt er und auch deine anderen Freunde, dass alles wieder gut ist und finden solche Gespräche über Kal. nicht schlimm. Finde es super, dass ihr so offen miteinander reden könnt, macht das weiter so.
Das wird schon, euch alles Gute😀🌝🐈🍀
Hallo
dass dich solche Sätze, in denen das Wort Kalorien (-zählen) vorkommt triggern, ist ganz klar! Sag ihm während euren Gesprächen gerade in diesen Momenten, wenn das passiert, was du fühlst; zB „ wie und was du soeben gesagt hast, erinnert mich an meine Krankheit und das tut mir nicht gut! Ich wäre froh, wenn du das nicht mehr ansprichst…“ Menschen, die diese Krankheiten (Anorexie, Sucht, Depressionen, psychische Erkrankungen etc.) nicht selber erlebt haben, können oft kein tiefes Verständnis und Empathie dafür haben. Deshalb ist es wichtig, ihnen klar aufzuzeigen, wenn etwas nicht gut ist für dich.
Falls danach immer noch kein Verständnis da ist, musst du dich über Kontaktabbruch schützen! Wenn du dich stark genug fühlst, kannst du wieder in den Kontakt einsteigen. Sei achtsam mit dir und deinen Gefühlen, nehme dir Zeit um wieder gesund zu werden und zu dir zu finden.
LG
Es ist die eigene Gesundheit betroffen. Eines der höchsten Güter, das man hat. Insofern gilt es diese zu schützen. Daher würde ich Abstand halten und dabei klarmachen, warum.
Red mal Klartext mit ihm.
Mit genau den Gründen die du in dieser Frage angeführt hast.
Wenn du nämlich nicht mehr darüber redest, dann versteht er vielleicht auch nicht was los ist. Er weiß vielleicht nicht dass dich das belastet und deswegen solltest du mit ihm reden.