Ist einmal zu viel Soja schon schlecht?

Ich habe gerade 500 Graml Edamame gegessen, habe gelesen dass der Testosteron Spiegel senken kann deswegen? Ist das gefährlich und kann das bei einmal schon passieren?

Answer 1

[BerwinEnzemann]

Bis zu 25 g Sojaprotein am Tag gelten als unbedenklich, weil dann die Menge zu gering ist, um eine Wirkung zu haben. Du musst anhand der Packungsangabe ausrechnen, wie viel Gramm Edamame 25 g Protein entsprechen. Einmalig eine höhere Menge macht aber gar nichts. Die 25 g sind eine tägliche Durchschnittsmenge. Wenn man die im Durchschnitt einhält, ist Soja sehr gesund.

Answer 2

[Curasanus]

Soja enthält weibliche Hormone. Aber nur geringe Mengen.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung

Answer 3

[diesina5]

Nein da passiert nichts großartiges

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Ausbildung zur Krankenschwester in einer großen Klinik