Ist eine Brücke schädlich für den Rücken?
Hallo
ich mach recht gern so Sachen wie Handstände etc.
Und ich hab mir jetzt auch ne Brücke gelernt. Jetzt wollte ich fragen ob es wenn man sich vorher gut aufwärmt hat schädlich für den Rücken ist.
Danke im Vorraus ^^
5 Antworten
jede bewegung die du machst nutzt halt die gelenke ab...sprich, vor allem weil des so ne extreme verrenkung is und eher unnatürliche is halt des risiko für spätere arthrose höher...aba solang du des nich hundert mal am tag wie so ne turnerin machs dann zählts als gesunde bewegung :)
Wenn Dir eine Brücke auf den Rücken fällt ist es nicht nur für den Rücken schädlich sondern für den ganzen Körper.
Ich würde sagen, es ist eher eine Gymnastikübung. Warum sollte das schädlich sein. Solange du dir nichts brichst und es übertreibst mit der Brücke und den Bogen ^^
wer rastet der rostet ..
bewegung ist nie schlecht , wenn du nichts überdehnst oder so ist alles ok
für einer der geübt ist nicht, es ist aber keine natürliche körperstellung...
So isses.