Ist das workout für eine 11- Jährige effektiv?
Hi Leite ich bin Die Schwester von Musik4Life111 und mache dieses workout jetzt seit ein paar wochen 4-5 mal wöchentlich. Ist das zu einfach für eine 11 jährige? Ist eins aus der Gruppe Intense Workouts. Lg
2 Antworten
Heyyy,
Ich denke ich belehre dich jetzt nicht mal, wie du Sport zu machen hast, ist ja auch deine Entscheidung.
Da es von Pam "Happy Cardio" ist sind da viele anspruchsvolle aber überwiegend fun Übungen dabei.
Wenn du richtig Cradio und Hiit machen willst, solltest du eines ohne tanzen machen.
Alles Gute
Ich finde das Workout gehört schon eher zu den Fortgeschrittenen :). Als 11-Jährige würde ich schauen, dass es nicht zu viel Sport und Belastung wird, da der Körper noch sehr jung ist und das Workout recht anspruchsvoll ist :).