WElche Workouts von Youtube sind effektiv zum abnehmen?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Ernährung, Sport und Fitness
Das ist egal.
Ausschlaggebend ist das Kaloriendefizit und das erreichst du über die Ernährung.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Von
Experte
David
bestätigt
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Ernährung, Gesundheit und Medizin
jedes. Wichtig ist das Kaloriendefizit, nicht der Sport
alles mit Bewegung ist gut aber ohne Kaloriendefizit bringt das auch nix