Ist das training an der beinpresse sicher für die Bandscheiben?

2 Antworten

Solange du deine Knie nicht durchdrückst und den Rücken an der Lehne lässt: ja.

wenn du vorbelastet bist was die bannscheibe angeht, sprich mit deinem Arzt.

Mir ist es mal passierst, dass ich bei 350kg den unteren Rücken mitgedrückt habe, und somit 1 Woche lang Kreuzschmerzen hatte.

Woher ich das weiß:Berufserfahrung