Ist das training an der beinpresse sicher für die Bandscheiben?
2 Antworten
Solange du deine Knie nicht durchdrückst und den Rücken an der Lehne lässt: ja.
wenn du vorbelastet bist was die bannscheibe angeht, sprich mit deinem Arzt.
Mir ist es mal passierst, dass ich bei 350kg den unteren Rücken mitgedrückt habe, und somit 1 Woche lang Kreuzschmerzen hatte.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung