Ist das in der Pubertät normal?
Hallo Zusammen, ich wollte mal fragen ob es normal ist das man in der Pubertät oft traurig ist wegen einer Kleinigkeit und aus diesem Loch sehr schwer wieder rauskommt, so ist es zumindest bei mir.
Vor paar Monaten wollte ich etwas von einem Mädchen habe sie aber nie angesprochen.
Da ich sie relativ schnell ausblenden konnte war es dann einfach so und alles war gut, vor 3-4 Tagen habe ich sie wieder gesehen und ich bekomme sie seid dem nicht aus dem Kopf, und ich weiß nicht warum aber ich bin auf einmal so traurig das mich das mental richtig runter zieht, gestern war ich bei meiner Oma und sie hat selbst gemerkt das mit mir etwas nicht stimmt.
So ist es bei mir letzter Zeit sehr oft das ich so schnell traurig und schon fast depressiv werde, und dann kommen so Gedanken wie das ich nichts erreicht habe und nie werde obwohl das gar nicht stimmt. Das sind ja schon Selbstwertgefühle die nicht stimmen oder.
(fange balt mit meiner Ausbildung also Mechatroniker an) und denke mir, jetzt werde ich mein ganzes Leben lang arbeiten, so auf die Art: aufstehen - arbeiten - schlafen - aufstehen - arbeiten - schlafen usw.
Das macht mich alles irgendwie mental so fertig, woran kann das liegen das ich so schnell bedrückt bin.
Ich will diesen Zustand echt nicht mehr haben und will mehr Freude in mein Leben bringen aber wie…
Bitte kann mir jemand weiterhelfen!
Vielen Dank!
Oder ist das sogar normal in der Pubertät?
Was mir gerade noch eingefallen ist, ich fühle mich auch so oft alleine obwohl ich viele Freunde habe.
2 Antworten
Bei mir nicht. Immer nach vorne schauen
Bis zu nem gewissen Grad sind so melancholische bis leicht depressive Phasen nicht unüblich bei Pubertierenden. Auch die anderen Gefühlswelten können vorkommen.
Wenn du zwischendurch auch mal gute Phasen hast, in denen du dein Leben genießt und Freude empfindest isses wahrscheinlich noch im Rahmen.
Sollten deine trüben Phasen aber deutlich überwiegen, würd ich mich mal an eine Jugendberatungsstelle in deiner Nähe wenden, dort kannst du einfach mal mit jemand quatschen über alles, was dich so belastet.
Uuund btw, mach dir mal keine Sorgen - dein Leben wird auch noch aus anderem bestehen als arbeiten! :)
Alles Liebe!